SAUNA: PODSTAWOWE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA SAUNY

Ważne jest przestrzeganie określonych zasad bezpieczeństwa i zdrowia przy każdej wizycie w saunie. Zapraszamy do lektury drugiej części artykułu dotyczącego bezpiecznego używania sauny. Jeśli macie wątpliwości co można robić a czego raczej unikać wchodząc do sauny, poniżej znajdziecie wskazówki.

PODSTAWOWE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA SAUNY

- Przed wejściem zdejmij biżuterie oraz upewnij się, że strój nie ma żadnych metalowych elementów. Metal będzie się nagrzewał i może spowodować oparzenia skóry.

- Natychmiast wyjdź z sauny, jeśli zaczniesz odczuwać mdłości lub zawroty głowy.

- Aby zapewnić sobie higienę używaj zawsze czystego bawełnianego ręcznika.

- Niezależnie od długości włosów staraj się je osłonic turbanem lub ręcznikiem, mocne nagrzewanie może powodować uszkodzenia łusek włosa a w rezultacie ich kruchości i łamliwość.

- Zabrania się korzystania z sauny po spożyciu napoii alkoholowych

- Zachowaj ostrożność podczas poruszania się w saunie, ponieważ ławki i podłogi mogą być śliskie.

- Po wyjściu z sauny należy się schłodzić pamiętając o głowie.

-Nie powinieneś korzystać z sauny bezpośrednio po dużym wysiłku fizycznym, najpierw należy odpocząć.

- Aby zapobiec odwodnieniu organizmu, po wyjściu z sauny pij dużo zimnej wody - od 2 do 4 szklanek.

-Nie zaleca się spożywania obfitych posiłków, przed wejściem do sauny zjedz coś lekkiego.

- Przestrzegaj zalecanego czasu (15-20 min) oraz temperatury (70 stopni) podczas korzystania z sauny.

- Nie pozostawiaj dzieci lub osób niepełnosprawnych bez nadzoru w saunie. Sauna jest surowo zabroniona dla niemowląt i nie jest zalecana dla młodszych dzieci.

- Nie pozostawiaj sauny bez opieki, jeśli korzystasz z pieca opalanego drewnem.

Pod żadnym pozorem nie można zostawić sauny czy balii bez żadnego nadzoru, tym bardziej w momencie, kiedy jest rozpalony piec. Korzystając z pieca zawsze musimy dbać o odpowiednią temperaturę, która nie przekroczy normy i nie będzie stanowić zagrożenia. Piec musi być rozpalany rozważnie i umiejętnie, tylko i wyłączenie przez osoby przeszkolone, potrafiące rozpalać w piecu, po zapoznaniu się z instrukcją. Firma Caravanner 4x4 sp z o.o. nie ponosi odpowiedzialności za korzystanie z sauny czy balii ogrodowej. Kąpiel w saunie czy balii podejmujesz zawsze na własną odpowiedzialność.

Rozpalanie pieca do sauny opalanego drewnem

1. Na początku opróżnij szufladę popielnika.
2. Upewnij się, że dostęp powietrza do spalania i wentylacyjnego nie jest zablokowany.
3. Umieść większe kłody drewna na spód paleniska, a mniejsze w górę, pozostawiając między nimi wystarczająco dużo miejsca do dopływu powietrza do spalania. Należy używać drewna opałowego o średnicy 8−12 cm (z uwzględnieniem ilości drzew potrzebnej do rozpalenia).

4. Zaleca się, aby każdorazowa początkowa ilość opału niezbędna do rozpalenia pieca zawierała niewielkie kawałki materiału , które są lżejsze i bardziej przewiewne w porównaniu ze standardowym materiałem. Jest to szczególnie ważne w świetle niskiego ciągu powietrza wynikającego ze złych warunków atmosferycznych, w przypadku, którego początkowa ilość opału wynosi 1/3 z ilości standardowej przy użyciu kłód o średnicy 3−5 cm. 
5. Rozpal ogień i zamknij drzwiczki. Uwaga! Piec do sauny nie jest przeznaczony do użytku przy otwartych drzwiczkach. Drzwiczki mogą być otwarte tylko w momencie rozpalania, dokładania opału i usuwania resztek spalania, w pozostałym czasie drzwiczki powinny być zamknięte. Regulacja ciągu powietrza odbywa się przez zmianę położenia (otwarte lub zamknięte) szuflady popielnika. Uwaga! Uchwyty nagrzewają się podczas rozgrzewania pieca. Podczas otwierania i zamykania drzwiczek i szuflady popielnika należy używać rękawic żaroodpornych . W celu rozpalenia zalecane jest pozostawienie popielnika w pozycji otwartej do 40 mm. Po rozpaleniu się materiału opałowego należy zmienić położenie szuflady popielnika tak, aby odległość między frontem szuflady a ścianką paleniska wynosiła 3–10 mm w zależności od ciągu powietrza. - Zbyt silny ciąg powietrza podczas rozgrzewania pieca stwarza ryzyko, że niespalone części mogą dostać się do powietrza zewnętrznego oraz spowodować zagrożenie pożarem i zanieczyszczeniem środowiska, zbyt intensywne spalanie może również doprowadzić do przegrzania się pieca. Gdy pomieszczenie kąpielowe jest wystarczająco gorące i nadszedł czas, aby pójść do sauny, można w celu zmniejszenia intensywności płomienia i oszczędzenia opału zamknąć szufladę popielnika.
6. W razie potrzeby można dokładać do komory spalania opał o średnicy 12−15 cm, gdy węgle zaczną się wygaszać (przy dokładaniu kłód należy uwzględnić ilość opału, tak aby temperatura nie wzrosła nadmiernie).

    

   Uwaga! Długotrwałe, intensywne rozpalanie pieca zwiększa ryzyko powstania pożaru.

   Nadmierne grzanie pieca (np. kilka pełnych porcji opału z rzędu) powoduje przegrzanie pieca i komina co może doprowadzić do pożaru.

   Przegrzanie skraca żywotność pieca i może spowodować pożar.

   Należy pamiętać, że temperatura w pomieszczeniu kąpielowym przekraczająca 100 °C może stworzyć zagrożenie zarówno dla sauny, jak i dla użytkowników sauny. Piec do sauny, komin i pomieszczenie sauny należy pozostawić do ostudzenia, jeśli jest to konieczne.

   W trakcie rozpalania, korzystania z sauny oraz po z niej konieczny jest nadzór aż do momentu ostudzenia.

Pamiętaj, że w przypadku gdy nie jesteś pewny czy stan zdrowia pozwala Ci na korzystanie z sauny, powinieneś skonsultować się z lekarzem.